pass'port de l'eau
Ecole de natation
Présentation
le groupe pass'port de l'eau (7- 12 ans ) découverte de la nage sportive (4nages), synchro, water polo,sauvetage. il se déroule sur 2 à 3 ans en fonction des progrès et du rythme des enfants.
RESPONSABLE : RICHAUD Fabien tel : 0768675687
tarif : 210€ + licence +8ans : 34€50 et moins de 8 ans : 22€50
Critères d’accès | Objectif |
---|---|
être capable de plongé du bord puis éffectuer 25m ventrale (crawl ou brasse) et 25m dorsale sans s'arrêter | Pour se présenter aux tests du pass'sport de l'eau il faut être titulaire du test du sauv'nage.
“le Pass'sport de l’eau”, valide la capitalisation d’habiletés motrices à l’origine d’une construction plus élaborée du nageur. Elle s’appuie sur la découverte de cinq disciplines sportives de la “natation” et de l’environnement aquatique.
Le pass'sport de l'eau regroupes 5 activités :
Le Water-Polo, avec 8 taches :
1- Lancer le ballon à une seul main, 2- Nager en crawl polo en regardant son partenaire. 3- Le changement de direction, avec le contournement d’un obstacle, 4- Nager en crawl polo avec le ballon tout en regardant son partenaire, 5- Effectuer un tire rapide avec le ballon sans aucune feinte, 6- Repartir rapidement 7- Appeler et recevoir le ballon (bras hors de l’eau), 8- Menacer et tirer.
La Natation Synchronisé, avec 7 taches :
1- Présentation hors de l’eau , 2- Entrée dans l’eau (libre mais avec une position identifiable), 3- Rotation avant (groupée et en surface), 4- Lever d’un bras le plus haut possible avec visibilité des hanches à la surface, 5- Lever d’une jambe le plus haut possible (extension à la verticale) 6- Déplacement dorsal par la tête (godille corps aligné et jambes serrées, sur environs 5m), 7- Saluer (2secondes environs).
PS: les transitions entre les taches sont libre.
La Natation Course, avec 6 taches :
1- Plongeon d’un plot( extension complète du corps), 2- Coulée ventrale (passive, sans battements et alignement du corps), 3- Nager en crawl 4- Virage culbute ( changement de position ventrale dorsale), 5- Coulée dorsale, 6- Nager sur le dos.
Le plongeon, avec 8 taches :
4 taches hors de l’eau :
1- La présentation ( face au tapis et bras en croix), 2- Impulsion verticale sur place ( 3 sauts jambes tendu), 3- Roulade avant du corps au dessus d’un obstacle, redressement sans appuis, 4- Rotation longitudinale à 180°.
4 taches dans l’eau :
1- Impulsion verticale (le plus haut possible puis regrouper le corps), 2- Rotation avant (impulsion des jambes avec corps groupé), 3- Entrée dans l’eau par la tête (tête bloqué entre les bras), 4- Dauphin arrière ( corps et bras en extension complète en réalisant un cercle arrière).
La Nage avec palmes en 6 taches :
1- Plongeon d’un plots, 2- Coulée de départ (7,50m de coulée en battement avec vidange du tuba à la sortie), 3- Battement et respiration ( bras en avant et battement sans aucun arrêt), 4- Virage culbute (poussée sur le mur), 5- Coulée ventrale (7,50m de coulée en ondulation), 6- Ondulation (bras en avant).
|
Créneaux |
---|